Emoción: reacción biológica automatica, proceso universal y autónomo que preparan al organismo para reaccionar ante situaciones importantes; procesos que surgen de una evaluación automática de algo importante para nuestro bienestar, desencadenando cambios psicológicos y de comportamiento para afrontar una situación

Emociones basicas

• Ira

• Felicidad

• Sorpresa

• Asco

• Tristeza

• Miedo

• Desprecio

E. secundarias/complejas: se unen con el nivel sociala cuando las emociones básicas se combinan para producir otras emociones más complejas como la vergüenza

• No presentan rasgos faciales característicos ni una tendencia particular a la acción, se pueden disimular

Emociones sociales

Propias de los humanos, se aprenden y varían en función de las costumbres, normas y creencias sociales de una determinada cultura (orgullo humillación, arrepentimiento, desprecio)

Como validar las emociones

• Silencio acompanado

• Estoy aqui contigo

• Dejalo salir esta bien

• Te entiendo, no es fácil

• Te puedo dar un abrazo

• Estar presente con la mirada